Аюрведические продукты для здоровья

Прогресс никогда не стоит на месте, и наше общество шаг за шагом приходит к осознанию, что гармоничная и здоровая жизнь невозможна без сотрудничества с природой. К примеру, натуральная косметика с каждым годом пользуется все большим признанием и успешно доказывает свою эффективность.

Экологичный образ жизни - это разумное потребление здоровых продуктов, не вредных для окружающей среды и человека. Некоторые придерживаются вегетарианской или веганской диеты, некоторые переходят на сыроедение, но главное – это осознанный выбор продуктов. Задумывайтесь и сделайте для себя вывод, что же вы едите и зачем.

Натуральные пищевые добавки

Стремясь сделать свой рацион более сбалансированным, многие добавляют в свою систему питания специальные биологически активные добавки (БАД). Они содержат в себе минералы и витамины, поэтому правильно подобранный комплекс может не только снизить риск каких-либо заболеваний, но и активизировать скрытые резервы организма. Это отличный пример продуктов, которые улучшают состояние здоровья.

Из-за недобросовестных производителей и агрессивной рекламы некоторые люди воспринимают БАДы как неэффективную пустышку, но такое мнение очень далеко от правды. На самом деле биоактивные добавки способны компенсировать пробелы в пищевом рационе современного человека. Эти добавки по своей сути не считаются лекарствами – они созданы, чтобы стабилизировать и укрепить здоровье, служат профилактикой заболеваний, но при этом могут благоприятно повлиять и на процесс выздоровления.

Спирулина

Один из топовых товаров, который входит в категорию «продукты для здоровья» – это спирулина. Микроводоросль сине-зеленого цвета является настоящим кладом для человека, вед она содержит рекордное количество полноценного белка, витамины, калий, кальций, железо, магний, фосфор и еще множество биодоступных полезных веществ.

Полезнейший продукт спирулина может входить в ваш рацион в профилактических или лечебных целях. Эта добавка отлично себя зарекомендовала:

• для похудения, выведения шлаков и токсинов из организма;
• при беременности, так как она способствует полноценному развитию плода;
• для стабилизации сахара, гемоглобина и холестерина в крови;
• при профилактике вирусных инфекций и облегчении состояния во время болезни;
• для укремления иммунитета и повышения тонуса организма;
• для уменьшения симптомов аллергии.

Спирулину можно принимать в виде таблеток или порошка, а рекомендуемая дозировка составляет около 2-5 грамм в сутки, исходя из целей приема.

Аюрведический тоник здоровья - чаванпраш

Одна из древнейших биоактивных добавок известных человечеству – это чаванпраш (что переводится с санскрита как «пища мудреца). Аюрведа сохранила его уникальный рецепт, поэтому этот продукт молодости и здоровья доступен и для нас. Все составляющие чаванпраша растительного происхождения – его основой является мякоть плодов амлы, а также от 40 до 80 различных целебных растений.

По вкусу чаванпраш напоминает пряный джем, и употреблять его советуют, запивая молоком. Для чего рекомендуют применять чаванпраш?

• в качестве омолаживающего тоника;
• для повышения иммунитета;
• для нормализации обменных процессов в организме;
• для лечения респираторных заболеваний;
• для повышения гемоглобина в крови;
• в качестве профилактики аллергических обострений.

Оптимизируйте свой рацион, введите в него натуральные пищевые добавки и здоровые продукты и уже через месяц-два сможете ощущать и наблюдать их эффект, прилив сил и бодрости.